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29 diciembre 2009

La primera técnica que se necesita en Voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón. El saque y el remate forman los ataques más idóneos.

Se comienza practicando las modalidades más sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos, son difíciles y complicados. El saque es particularmente importante en la práctica del Voleibol, pues no se puede conseguir un tanto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.

Presición en el saque:

Respecto a la precisión del servicio, conviene saber qué zonas entrañan más dificultad para su devolución.

· Una pelota dirigida al centro del campo contrario (A) es la zona menos indicada si queremos hacer difícil la devolución, pero al mismo tiempo, es la más segura por la distancia que le separa de las líneas delimitadoras.

· Una pelota dirigida muy próxima a la red, a los laterales o al fondo de la pista (B) es más difícil de devolver pero también deberá tener más precisión para que no salga fuera del campo ni se incruste en la red.

· Finalmente, una pelota dirigida a uno de los dos extremos posteriores del campo contrario (C) supone una gran dificultad de devolución pero deberá poseer una precisión exacta para que penetre en el interior de la pista.



Las condiciones que requiere un buen saque son:

Seguridad: Máximo número de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.
Tipos de Saques

1)El SAQUE DE ABAJO
a-) SAQUE DE ABAJO ADELANTE:

El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados (A).
En la mano opuesta está el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura (B). El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante, hasta tocar el balón (C). Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada detrás hacia adelante.

Indicaciones:

-Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea.
-Es muy importante la firmeza de mano y dedos. El balón se golpea atrás y abajo.
-El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
-Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia adelante, pues desequilibrara al jugador. Tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no franquearla la red.
-Hay que evitar agacharse o inclinarse hacia adelante, procurando mantener el cuerpo erguido.




b-) SAQUE DE ABAJO LATERAL

El jugador se sitúa lateralmente al campo, el brazo con el que golpea firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás, la mano un poco flexionada, pero con la palma firme. Las piernas un poco flexionadas.

Indicaciones:

-Se realiza idéntico el movimiento de atrás-adelante con el brazo que sirve, adelantado posteriormente la pierna.
-El balón se toca atrás y abajo, golpeando al nivel de la cintura.
-Para los principiantes la acción será extensa y tranquila.

2)SAQUE DE TENIS

El jugador se sitúa de cara al terreno de juego y adelanta el pie opuesto al brazo que sirve. El brazo que efectúa el golpe se coloca doblado y lateralmente (A). Con el brazo que sostiene el balón se realiza un movimiento de abajo-arriba, lanzándolo al aire a una altura de un metro (B). Los hombros efectúan una rotación sobre su eje a la vez que se estira completamente el brazo para golpear con la mano el balón. Los dedos de la mano están estirados y la mano un poco flexionada pero firme (C). La pierna se adelanta después del golpe, inclinando también el tronco.

Indicaciones:

-El balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador.
-Si el balón no se lanza correctamente no se debe golpear; se repetirá de nuevo.
-El balón se golpea con la mano firme y el brazo estirado.
-Al adelantar la pierna trasera se obtiene mayor potencia en el golpe y un mejor equilibrio, una vez efectuado éste.

*Existe una variante: Se realiza con un impulso de 2 ó 3 pasos, lanzando el balón más alto y más retirado del jugador. Esta variante es muy difícil, aunque se obtiene más potencia de golpe.

3)EL SAQUE FLOTANTE DE TENIS

Este saque es similar al anterior, variando únicamente la posición de la mano, que está más plana, y el golpe, que se trena en la unión del brazo y el hombro obteniendo un golpe seco. El balón se golpea en la parte trasera y sin efecto.


Indicaciones:

-Es muy importante que el brazo, al golpear el balón, esté completamente estirado y firme.

*Existe una variante en la cual el golpe se realiza con el brazo doblado y el puño apretado, tocando el balón casi sin potencia. Este saque es muy seguro, si bien no plantea problemas al equipo contrario.

by Elite Voley 17:56 No comments | in ,

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